5.1 km | 00:25:51 | 05:05/km日期: 2020-08-26 06:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'05" / 05'00" / 04'55" / 05'02" / 05'27" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'30") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.54 km Nike Pegasus 37 累積 :
1126.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 05'00" | 00:10'05" |
3 | 04'55" | 00:15'00" |
4 | 05'02" | 00:20'02" |
5 | 05'27" | 00:25'29" |
5.1 | 05'17" | 00:25'51" |