5.1 km | 00:41:46 | 08:08/km日期: 2020-08-25 18:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 07'57" / 08'56" / 15'40" / 83'25" / 07'48" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'58" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'47" | 132 / 5132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 195.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 08'56" | 00:16'53" |
3 | 15'40" | 00:32'33" |
4 | 83'25" | 01:55'58" |
5 | 07'48" | 02:03'46" |
5.1 | 07'48" | 02:04'48" |