Ira 2013/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ira 高雄
ID 3243

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10.5 km | 00:52:43 | 05:01/km

日期: 2013-03-13 21:31 - 地點: 旗津 - 卡路里: 568 Cal

Pace: 03'25" / 04'49" / 05'00" / 05'13" / 05'31" / 05'23" / 05'26" / 05'46" / 05'24" / 05'12" / 03'08" /

3月累積里程 : 62.16 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 5 累積 : 128.9 km

M1 上傳 | 11 years ago

lozzhsin, 小綺和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'25"	00:03'25"
2	04'49"	00:08'14"
3	05'00"	00:13'14"
4	05'13"	00:18'27"
5	05'31"	00:23'58"
6	05'23"	00:29'21"
7	05'26"	00:34'47"
8	05'46"	00:40'33"
9	05'24"	00:45'57"
10	05'12"	00:51'09"
10.3	04'49"	00:52'43"

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