6.0 km | 01:03:06 | 10:30/km日期: 2020-08-24 20:34 - 平均心率: 101 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 10'14" / 10'42" / 09'16" / 08'48" / 10'29" / 13'32" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'42" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'15" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'28" (+01'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'31" (+04'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 24'12" (+15'24") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 270.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'14" | 00:10'14" |
2 | 10'42" | 00:20'56" |
3 | 09'16" | 00:30'12" |
4 | 08'48" | 00:39'00" |
5 | 10'29" | 00:49'29" |
6 | 13'32" | 01:03'01" |
6.0 | 24'12" | 01:03'07" |