Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2020/08/23 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

318 位追隨者

跑鞋 (39)

Saucony Elite2
已使用了 11 天
共跑了 36.4 km
給 5 星

Saucony Pro4
已使用了 2 個月 12 天
共跑了 352.7 km
給 5 星

saucony kinvara14
已使用了 3 個月 22 天
共跑了 17.5 km
給 5 星

特步 2000公里2.0
已使用了 4 個月 23 天
共跑了 366.1 km
給 4 星

Saucony endorphin speed 4
已使用了 6 個月 10 天
共跑了 146.0 km
給 5 星

mizuno wave rebellion flash 2
已使用了 8 個月
共跑了 131.1 km
給 5 星

ASICS evoridespeed2
已使用了 9 個月 3 天
共跑了 146.7 km
給 5 星

ASICS Meta SPEED3 SKY+
已使用了 10 個月 30 天
共跑了 503.9 km
給 5 星

ON cloud boomecho 3
已使用了 1 年 4 天
共跑了 111.4 km
給 5 星

Under Armour flow velociti 3
已使用了 1 年 3 個月 18 天
共跑了 14.5 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 5 個月 27 天
共跑了 973.8 km
給 5 星

ASICS GEL-CUMULUS 25
已使用了 1 年 6 個月 21 天
共跑了 57.7 km
給 5 星

NEW Blance Fresh Foam X More v4
已使用了 1 年 7 個月 5 天
共跑了 702.7 km
給 5 星

MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 7 個月 20 天
共跑了 239.0 km
給 4 星

altra paradigm 6
已使用了 1 年 8 個月 20 天
共跑了 90.7 km
給 3 星

ASICS EvoRide SPEED
已使用了 1 年 9 個月 4 天
共跑了 879.5 km
給 5 星

BROOKS LEVITATE 6
已使用了 1 年 9 個月 24 天
共跑了 263.2 km
給 4 星

ASICS Meta Speed Edge
已使用了 1 年 10 個月 27 天
共跑了 1120.3 km
給 5 星

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 2 年 4 天
共跑了 172.6 km
給 5 星

MIZUNO wave inspire 18
已使用了 2 年 6 個月 10 天
共跑了 685.6 km
給 5 星

MIZUNO WAVE RIDER25
已使用了 2 年 8 個月 1 天
共跑了 106.0 km
給 3 星

Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 10 個月 10 天
共跑了 524.2 km
給 5 星

asics novablast
已使用了 4 年 15 天
共跑了 0.0 km
給 5 星

asics tartheredge 2
已使用了 4 年 3 個月 13 天
共跑了 267.3 km
給 5 星

New Blance FuelCell TC (Training & Competition)
已使用了 4 年 8 個月 1 天
共跑了 739.5 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 4 年 9 個月 15 天
共跑了 0.0 km
給 4 星

Nike fly3
已使用了 4 年 10 個月 26 天
共跑了 1847.1 km
給 3 星

New Blance FuelCell Rebel
已使用了 5 年 1 個月 11 天
共跑了 282.6 km
給 5 星

Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 5 個月 30 天
共跑了 113.5 km
給 5 星

SKECHERS Razor3
已使用了 5 年 6 個月 2 天
共跑了 93.2 km
給 5 星

New Blance Fresh Foam
已使用了 5 年 6 個月 28 天
共跑了 177.8 km
給 4 星

New Blance FuelCell
已使用了 6 年 2 個月 29 天
共跑了 267.6 km
給 5 星

NIKE Pegasus 35
已使用了 6 年 4 個月 14 天
共跑了 476.2 km
給 4 星

adidas adizero tempo BOOST 3
已使用了 6 年 6 個月 13 天
共跑了 210.2 km
給 4 星

PUMA Speed 600 IGNITE 3
已使用了 6 年 7 個月 4 天
共跑了 1669.6 km
給 5 星

New Blance 890 v6
已使用了 6 年 7 個月 26 天
共跑了 195.2 km
給 5 星

PUMA 一旋及發
已使用了 8 年 5 個月 10 天
共跑了 443.2 km
給 2 星

Adidas adizero
已使用了 10 年 4 個月 22 天
共跑了 1704.2 km
給 5 星

赤足丹尼牌
已使用了 48 年 7 個月 26 天
共跑了 59.8 km
給 5 星

單車 (3)

UBike
已使用了 11 年 10 個月 4 天
共騎了 3170.7 km

Giant TCR C1
已使用了 14 年 5 個月 4 天
共騎了 14323.8 km

萊禮
已使用了 15 年 6 個月 4 天
共騎了 545.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:26:32

全馬 : 02:58:28

即將參加 :

2024 板橋馬拉松路跑賽
11/10 剩餘天數 : 5
台北馬. 速耐練習.

2024 MIZUNO 馬拉松接接力賽
11/17 剩餘天數 : 12
組團.

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 40
破pb

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
可能. 配速. 半馬.

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 75
145配速員.

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 131
希望還能有配速的機會.

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25276.4 km |

28882.6 km
2024 年 :

3152.0 km |

93.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	66.5	6.4
Oct	408.3	0.0
Sep	652.0	0.0
Aug	402.9	3.6
Jul	147.6	6.5
Jun	223.3	20.8

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

半馬 | 01:58:21 | 05:36/km | 第32半馬

2020 TAISHIN WOMEN RUN TPE

官方成績
日期	2020-08-23
成績	01:58:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'52")

00:27'52" (+00'27")

00:55'17" (+00'10")

10 km

(00:55'17")

00:27'25"

15 km

(01:22'53")

00:27'36" (+00'11")

00:55'07"

20 km

(01:50'24")

00:27'31" (+00'06")

Finish

(01:58:21)

日期: 2020-08-23 05:00 - 卡路里: 1154 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

台北市

Dannylin (玩沙者聯盟首席)

剪髮了. 哈.

留言

很幸運的. 這一年.主辦單位.還願意給大叔一次機會.
擔任. 配速員. 這也是連3年擔任女子馬拉松配速員.
(準點進站) ^^
今年2小時配速員合作夥伴都大有來頭.
也帶回2位女生達成目標, 很可惜. 有幾位. 再關鍵時刻.
放掉了. 不過. 安全最重要.

恭喜女孩們. 妳們的舞台~

賽後評分: 下雨天. 很難有什麼特別的安排.
給 5 星

8月累積里程 : 148.80 km

Strava 上傳 | 4 years ago

鐵弟, 致銘ChihMing 和其他 10 人說推

留言

觀看另 5 則留言

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 哈. 你瞬間移動也太強了. ~~~

2020-08-25 10:26 ·

1 個人推

鐵弟 2小時勉強還來得及，如果在快的就很難了，瞬移好累😂😂😂

2020-08-26 00:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'20"	00:11'19"
3	05'24"	00:16'43"
4	05'31"	00:22'14"
5	05'38"	00:27'52"
6	05'22"	00:33'14"
7	05'29"	00:38'43"
8	05'34"	00:44'17"
9	05'25"	00:49'42"
10	05'35"	00:55'17"
11	05'26"	01:00'43"
12	05'21"	01:06'04"
13	05'39"	01:11'43"
14	05'32"	01:17'15"
15	05'38"	01:22'53"
16	05'39"	01:28'32"
17	05'18"	01:33'50"
18	05'29"	01:39'19"
19	05'33"	01:44'52"
20	05'32"	01:50'24"
21	05'36"	01:56'00"
21.5	04'24"	01:58'20"