6.2 km | 00:47:55 | 07:40/km日期: 2020-08-23 17:44 - 平均心率: 113 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 09'52" / 07'34" / 05'21" / 07'08" / 09'06" / 06'54" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+04'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+01'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" (+03'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'33" (+03'13") | 238 / 6238 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.85 km 華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 07'34" | 00:17'26" |
3 | 05'21" | 00:22'47" |
4 | 07'08" | 00:29'55" |
5 | 09'06" | 00:39'01" |
6 | 06'54" | 00:45'55" |
6.2 | 08'44" | 00:48'00" |