Fang 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Fang 基隆
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4.7 km | 00:21:11 | 04:30/km

2014 Mizuno 馬拉松接力賽

官方成績
日期	2014-10-19
成績	00:21:11
總名次	22 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:30/km

日期: 2014-10-19 09:01 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

基隆

Fang

豪孩子, 邱緯志和其他 3 人說推

·

美津濃接力賽好好玩!!!有厲害的隊友總排成績還不賴XD

4.7K的距離實際上只跑4.49K花了21'11"，平均配速4'43"/km。

10月累積里程 : 331.78 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 929.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

樹, David 和其他 56 人說推

·

觀看另 3 則留言

Gregory Grissom ....高手都說自己很慢.

2014-10-31 18:11 ·

Fang Gregory Grissom 我真的不快呀>"<

2014-10-31 23:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	05'01"	00:09'11"
3	04'50"	00:14'01"
4	04'49"	00:18'50"
4.5	05'09"	00:21'12"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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