10.0 km | 00:53:51 | 05:21/km日期: 2020-08-20 20:39 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 06'19" / 05'23" / 05'20" / 05'07" / 04'55" / 05'10" / 05'19" / 05'25" / 05'26" / 05'13" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'45") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 270.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'23" | 00:11'42" |
| 3 | 05'20" | 00:17'02" |
| 4 | 05'07" | 00:22'09" |
| 5 | 04'55" | 00:27'04" |
| 6 | 05'10" | 00:32'14" |
| 7 | 05'19" | 00:37'33" |
| 8 | 05'25" | 00:42'58" |
| 9 | 05'26" | 00:48'24" |
| 10 | 05'13" | 00:53'37" |
| 10.0 | 05'40" | 00:53'53" |
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