王全利 (新竹瘋) 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

15.1 km | 01:20:37 | 05:20/km

日期: 2014-10-29 04:24 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 960 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 04'54" / 04'58" / 05'11" / 05'07" / 05'30" / 05'01" / 05'05" / 05'08" / 05'28" / 05'08" / 06'18" / 05'25" / 05'39" / 05'22" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'41" (+00'48")

1010 / 1010

2

04'58"

(10'43")

04'53"

1014 / 2024

3

04'58"

(15'41")

05'00" (+00'07")

991 / 3015

4

05'12"

(20'53")

05'11" (+00'18")

1001 / 4016

5

05'07"

(26'00")

05'03" (+00'10")

1009 / 5026

展開計圈分析

高雄

王全利 (新竹瘋)

·

路竹火車站ＶＳ岡山火車站

10月累積里程 : 366.10 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

阿聖, Teng 和其他 51 人說推

·

觀看另 9 則留言

曾少均早安喔

2014-10-31 09:40 ·

2 個人推

JCL 全利（縱貫一哥）早安！^＿^

2014-10-31 10:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'54"	00:10'39"
3	04'58"	00:15'37"
4	05'11"	00:20'48"
5	05'07"	00:25'55"
6	05'30"	00:31'25"
7	05'01"	00:36'26"
8	05'05"	00:41'31"
9	05'08"	00:46'39"
10	05'28"	00:52'07"
11	05'08"	00:57'15"
12	06'18"	01:03'33"
13	05'25"	01:08'58"
14	05'39"	01:14'37"
15	05'22"	01:19'59"
15.1	05'32"	01:20'37"

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