陳百龍 2014/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳百龍台中
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3.3 km | 00:27:43 | 08:31/km

日期: 2014-10-28 17:18 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 47%

Pace: 15'47" / 07'37" / 03'56" / 14'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'30" (+08'35")

1000 / 1000

2

07'36"

(20'07")

07'36" (+03'41")

1000 / 2000

3

03'55"

(24'03")

03'55"

1000 / 3000

4

03'40"

(27'43")

14'30" (+10'35")

253 / 3253

10月累積里程 : 213.26 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

秀桂, 葉昆振和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'47"	00:15'47"
2	07'37"	00:23'24"
3	03'56"	00:27'20"
3.3	14'32"	00:31'01"

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