11.2 km | 00:55:06 | 04:56/km日期: 2020-08-19 18:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 197 - 溫度: 32°C - 濕度: 58%
Pace: 05'27" / 05'06" / 04'59" / 04'52" / 04'55" / 04'43" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 04'56" / 04'53" / 04'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 288.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'06" | 00:10'33" |
| 3 | 04'59" | 00:15'32" |
| 4 | 04'52" | 00:20'24" |
| 5 | 04'55" | 00:25'19" |
| 6 | 04'43" | 00:30'02" |
| 7 | 04'52" | 00:34'54" |
| 8 | 04'56" | 00:39'50" |
| 9 | 04'48" | 00:44'38" |
| 10 | 04'56" | 00:49'34" |
| 11 | 04'53" | 00:54'27" |
| 11.2 | 04'18" | 00:55'06" |
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