10.0 km | 00:59:46 | 05:58/km日期: 2014-10-28 18:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'12" / 05'49" / 05'49" / 05'55" / 06'06" / 06'00" / 05'54" / 05'59" / 06'08" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.35 km ![](images/shoe.png)
愛迪達 supernova sequence 6 累積 :
430.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'49" | 00:12'01" |
3 | 05'49" | 00:17'50" |
4 | 05'55" | 00:23'45" |
5 | 06'06" | 00:29'51" |
6 | 06'00" | 00:35'51" |
7 | 05'54" | 00:41'45" |
8 | 05'59" | 00:47'44" |
9 | 06'08" | 00:53'52" |
10.0 | 06'10" | 00:59'46" |