10.0 km | 01:06:12 | 06:36/km日期: 2020-08-16 17:45 - 地點: 百年 - 天氣: 雷雨過後 - 平均心率: 134 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'02" / 06'50" / 06'21" / 07'00" / 06'38" / 07'00" / 06'06" / 06'13" / 06'05" / 05'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 8 / 10008 |
社區繞圈仍舊很符合測不準原理。
跑步速度與運動熱情成正比
蹭公里數與跑速度愈來愈不成比例
跑了10年，再怎麼熱戀也會成為老夫老妻
今天不論速度，跑得很爽快（還是不自覺漸速跑）
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
202.85 km 
華哥小黃 3代 累積 :
5035.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'50" | 00:14'52" |
| 3 | 06'21" | 00:21'13" |
| 4 | 07'00" | 00:28'13" |
| 5 | 06'38" | 00:34'51" |
| 6 | 07'00" | 00:41'51" |
| 7 | 06'06" | 00:47'57" |
| 8 | 06'13" | 00:54'10" |
| 9 | 06'05" | 01:00'15" |
| 10 | 05'55" | 01:06'10" |
| 10.0 | 06'15" | 01:06'13" |
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