半馬 | 02:48:53 | 08:00/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2013-03-10 |
| 成績 | 02:48:53 |
| 總名次 | 779 / - |
| 分組名次 | 282 / - |
| 平均速度 | 08:00/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'52" | 01:04'30" |
| 00:32'38" (+00'46") |
| 00:53'37" (+21'45") | 01:33'39" (+29'09") |
| 00:40'02" (+08'10") |
|
日期: 2013-03-10 09:00 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
賽後評分: 熱呼呼的一場比賽...
比賽賽道雖然沒櫻花...
但是一樣很漂亮...
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.33 km 
MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 :
1275.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'00" | 00:11'50" |
| 3 | 06'12" | 00:18'02" |
| 4 | 06'24" | 00:24'26" |
| 5 | 07'26" | 00:31'52" |
| 6 | 06'05" | 00:37'57" |
| 7 | 06'49" | 00:44'46" |
| 8 | 06'17" | 00:51'03" |
| 9 | 06'56" | 00:57'59" |
| 10 | 06'31" | 01:04'30" |
| 11 | 07'39" | 01:12'09" |
| 12 | 10'45" | 01:22'54" |
| 13 | 12'09" | 01:35'03" |
| 14 | 12'09" | 01:47'12" |
| 15 | 10'55" | 01:58'07" |
| 16 | 10'43" | 02:08'50" |
| 17 | 08'35" | 02:17'25" |
| 18 | 06'59" | 02:24'24" |
| 19 | 06'42" | 02:31'06" |
| 20 | 07'03" | 02:38'09" |
| 21 | 07'48" | 02:45'57" |
| 21.3 | 07'05" | 02:48'19" |
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