黃家偉（智邦路跑） 2014/10/26 訓練日誌

黃家偉（智邦路跑）基隆
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黃家偉（智邦路跑）

全馬 | 04:20:43 | 06:10/km | 第35馬

第４回大阪マラソン

官方成績
日期	2014-10-26
成績	04:20:43
總名次	5686 / 21423
分組名次	809 / 2802
平均速度	06:10/km

官方證書

黃家偉（智邦路跑）

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'19")

00:27'19" (+00'40")

00:54'03" (+00'22")

10 km

(00:54'03")

00:26'44" (+00'05")

15 km

(01:21'05")

00:27'02" (+00'23")

00:53'41"

20 km

(01:47'44")

00:26'39"

25 km

(02:14'41")

00:26'57" (+00'18")

00:58'27" (+04'46")

30 km

(02:46'11")

00:31'30" (+04'51")

35 km

(03:21'25")

00:35'14" (+08'35")

01:08'21" (+14'40")

40 km

(03:54'32")

00:33'07" (+06'28")

Finish

(04:20:43)

日期: 2014-10-26 08:00 - 總爬升: 446 m - 卡路里: 2886 Cal

基隆

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大會時間 : 4:20:43
晶片時間 : 4:14:48

賽前宣言: 第4回大阪マラソンのエントリ抽選に当選しちゃいました！サブ４の目標として頑張るぞ！

賽後評分: 很棒!! 很想明年再參加 !
給 5 星

10月累積里程 : 252.23 km

ASICS SKYSENSOR® JAPAN TJR071_0194 累積 : 727.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

老溫, 楓昕和其他 39 人說推

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觀看另 8 則留言

David Huang 恭喜順利完賽!

2014-10-29 05:15 ·

1 個人推

大文DaiMan Congrats, 家偉兄!!

2014-10-30 09:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'16"	00:10'56"
3	05'31"	00:16'27"
4	05'31"	00:21'58"
5	05'21"	00:27'19"
6	05'26"	00:32'45"
7	05'24"	00:38'09"
8	05'21"	00:43'30"
9	05'15"	00:48'45"
10	05'18"	00:54'03"
11	05'27"	00:59'30"
12	05'27"	01:04'57"
13	05'15"	01:10'12"
14	05'24"	01:15'36"
15	05'29"	01:21'05"
16	05'22"	01:26'27"
17	05'24"	01:31'51"
18	05'11"	01:37'02"
19	05'23"	01:42'25"
20	05'19"	01:47'44"
21	05'34"	01:53'18"
22	05'19"	01:58'37"
23	05'12"	02:03'49"
24	05'15"	02:09'04"
25	05'37"	02:14'41"
26	05'30"	02:20'11"
27	05'57"	02:26'08"
28	06'13"	02:32'21"
29	07'14"	02:39'35"
30	06'36"	02:46'11"
31	07'18"	02:53'29"
32	07'29"	03:00'58"
33	07'01"	03:07'59"
34	06'44"	03:14'43"
35	06'42"	03:21'25"
36	06'47"	03:28'12"
37	06'33"	03:34'45"
38	06'46"	03:41'31"
39	06'25"	03:47'56"
40	06'36"	03:54'32"
41	06'56"	04:01'28"
42	06'55"	04:08'23"
43	06'13"	04:14'36"
43.1	12'52"	04:16'14"