pippen 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

pippen 桃園
ID 57344

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5.4 km | 00:28:57 | 05:20/km

日期: 2014-10-25 14:36 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 04'37" / 04'25" / 04'15" / 08'38" / 04'58" / 04'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'37" (+00'23")

1005 / 1005

2

04'27"

(09'06")

04'23" (+00'09")

1011 / 2017

3

04'17"

(13'23")

04'14"

1010 / 3027

4

08'46"

(22'09")

08'37" (+04'23")

1016 / 4044

5

04'54"

(27'03")

04'53" (+00'39")

1000 / 5044

6

01'54"

(28'57")

05'07" (+00'53")

370 / 5415

10月累積里程 : 472.30 km

XT 上傳 | 10 years ago

張志禎, Jason 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'25"	00:09'02"
3	04'15"	00:13'17"
4	08'38"	00:21'55"
5	04'58"	00:26'53"
5.4	04'58"	00:28'57"

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