8.0 km | 00:49:51 | 06:13/km日期: 2020-08-15 20:17 - 平均心率: 125 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'57" / 06'42" / 06'39" / 06'00" / 06'00" / 05'49" / 05'51" / 05'53" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'46" (+02'58") | 1 / 8001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 270.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'42" | 00:13'39" |
3 | 06'39" | 00:20'18" |
4 | 06'00" | 00:26'18" |
5 | 06'00" | 00:32'18" |
6 | 05'49" | 00:38'07" |
7 | 05'51" | 00:43'58" |
8 | 05'53" | 00:49'51" |
8.0 | --'--" | 00:49'51" |