5.3 km | 00:42:06 | 08:00/km日期: 2020-08-14 23:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'43" / 07'23" / 08'43" / 07'51" / 07'58" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'58" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'22") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
172.14 km 
NB RC700v3 (White) 累積 :
1732.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'23" | 00:15'06" |
| 3 | 08'43" | 00:23'49" |
| 4 | 07'51" | 00:31'40" |
| 5 | 07'58" | 00:39'38" |
| 5.3 | 09'38" | 00:42'05" |
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