6.8 km | 00:40:09 | 05:51/km日期: 2020-08-14 20:23 - 平均心率: 146 - 卡路里: 369 Cal - 總步數: 6980 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'46" / 05'16" / 06'05" / 05'40" / 05'33" / 06'03" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'32") | 1000 / 1000 | 171 / 85 |
| 2 | | 05'14" | 1006 / 2006 | 176 / 108 |
| 3 | | 06'04" (+00'50") | 1000 / 3007 | 173 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+00'27") | 1005 / 4013 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'28" (+00'14") | 1003 / 5016 | 176 / 103 |
| 6 | | 06'03" (+00'49") | 1006 / 6022 | 170 / 96 |
| 7 | | 05'31" (+00'17") | 851 / 6873 | 175 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'16" | 00:12'02" |
| 3 | 06'05" | 00:18'07" |
| 4 | 05'40" | 00:23'47" |
| 5 | 05'33" | 00:29'20" |
| 6 | 06'03" | 00:35'23" |
| 6.9 | 05'36" | 00:40'09" |
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