7.0 km | 00:41:03 | 05:51/km日期: 2020-08-12 21:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'08" / 05'44" / 06'21" / 07'47" / 05'45" / 05'52" / 05'43" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.38 km 
ASICS GEL-NIMBUS 22 blue 累積 :
950.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 06'21" | 00:18'13" |
| 4 | 07'47" | 00:26'00" |
| 5 | 05'45" | 00:31'45" |
| 6 | 05'52" | 00:37'37" |
| 7 | 05'43" | 00:43'20" |
| 7.0 | 03'46" | 00:43'24" |
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