10.1 km | 01:07:43 | 06:42/km日期: 2020-08-11 21:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 12230 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 06'21" / 06'51" / 07'29" / 06'10" / 06'38" / 06'24" / 06'39" / 06'48" / 06'39" / 06'29" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'01") | 1002 / 1002 | 179 / 87 |
2 | | 06'55" (+00'36") | 1001 / 2004 | 169 / 85 |
3 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 3005 | 166 / 79 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4006 | 185 / 85 |
5 | | 06'43" (+00'24") | 1002 / 5008 | 185 / 80 |
6 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 6009 | 183 / 80 |
7 | | 06'49" (+00'30") | 1001 / 7010 | 181 / 80 |
8 | | 06'47" (+00'28") | 1001 / 8012 | 186 / 78 |
9 | | 06'36" (+00'17") | 1006 / 9018 | 184 / 81 |
10 | | 06'25" (+00'06") | 1001 / 10019 | 185 / 83 |
11 | | 05'15" | 66 / 10086 | 182 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
126.27 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'51" | 00:13'12" |
3 | 07'29" | 00:20'41" |
4 | 06'10" | 00:26'51" |
5 | 06'38" | 00:33'29" |
6 | 06'24" | 00:39'53" |
7 | 06'39" | 00:46'32" |
8 | 06'48" | 00:53'20" |
9 | 06'39" | 00:59'59" |
10 | 06'29" | 01:06'28" |
10.1 | 14'22" | 01:07'43" |