馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    10.0 km | 01:07:30 | 06:45/km
    世界六大馬-夜跑東京
    官方成績
    日期2020-08-08
    成績01:07:30
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:45/km
    日期: 2020-08-09 06:19 - 地點: 老地方 - 平均心率: 159 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'16"  (03'16")
    		06'30" (+00'18")501 / 501166 / 92
    2
    03'18"  (06'34")
    		06'34" (+00'22")502 / 1003163 / 93
    3
    03'28"  (10'02")
    		06'54" (+00'42")502 / 1506164 / 88
    4
    03'32"  (13'34")
    		07'03" (+00'51")500 / 2006166 / 85
    5
    03'06"  (16'40")
    		06'12"500 / 2506165 / 97
    展開計圈分析
    6
    03'17"  (19'57")
    		06'32" (+00'20")501 / 3008166 / 91
    7
    03'23"  (23'20")
    		06'44" (+00'32")502 / 3510163 / 90
    8
    03'19"  (26'39")
    		06'37" (+00'25")501 / 4011161 / 93
    9
    03'25"  (30'04")
    		06'48" (+00'36")501 / 4513163 / 89
    10
    03'27"  (33'31")
    		06'52" (+00'40")501 / 5015161 / 89
    11
    03'22"  (36'53")
    		06'43" (+00'31")500 / 5515163 / 90
    12
    03'29"  (40'22")
    		06'56" (+00'44")501 / 6016161 / 88
    13
    03'28"  (43'50")
    		06'53" (+00'41")502 / 6519162 / 89
    14
    03'30"  (47'20")
    		06'58" (+00'46")501 / 7021162 / 88
    15
    03'31"  (50'51")
    		07'01" (+00'49")500 / 7521162 / 87
    16
    03'28"  (54'19")
    		06'55" (+00'43")500 / 8021161 / 89
    17
    03'26"  (57'45")
    		06'50" (+00'38")502 / 8524163 / 89
    18
    03'14"  (01:00'59")
    		06'27" (+00'15")500 / 9025162 / 95
    19
    03'24"  (01:04'23")
    		06'46" (+00'34")501 / 9526164 / 89
    20
    03'07"  (01:07'30")
    		06'25" (+00'13")484 / 10011163 / 95
    台中
    Johnson LIN
    · 留言

    秋老虎發威，好熱喔！

    賽後評分: 甘八爹！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 147.09 km 美津農（20200301） 28.5 累積 : 1729.8 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, Voren 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    206'38"00:12'46"
    306'24"00:19'10"
    406'31"00:25'41"
    506'44"00:32'25"
    606'47"00:39'12"
    706'44"00:45'56"
    806'58"00:52'54"
    906'32"00:59'26"
    1006'34"01:06'00"
    10.0117'11"01:07'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :