5.7 km | 00:37:25 | 06:36/km日期: 2013-03-11 12:15 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 147 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'07" / 06'44" / 06'53" / 06'52" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'19") | 1016 / 1016 |
| 2 | | 06'06" | 1046 / 2062 |
| 3 | | 06'44" (+00'38") | 978 / 3041 |
| 4 | | 06'53" (+00'47") | 1011 / 4052 |
| 5 | | 06'54" (+00'48") | 1003 / 5055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
208.51 km 
NIKE AIR RELENTLESS 2 累積 :
723.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'07" | 00:12'33" |
| 3 | 06'44" | 00:19'17" |
| 4 | 06'53" | 00:26'10" |
| 5 | 06'52" | 00:33'02" |
| 5.7 | 06'34" | 00:37'25" |
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