劉志嘉 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉志嘉彰化
ID 469980

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10.0 km | 00:49:09 | 04:54/km

世界六大馬-夜跑東京

官方成績
日期	2020-08-08
成績	00:49:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:54/km

日期: 2020-08-08 18:36 - 地點: 老地方 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'52" (+00'05")

1010 / 1010

2

04'55"

(09'50")

04'53" (+00'06")

1004 / 2014

3

04'55"

(14'45")

04'56" (+00'09")

995 / 3009

4

05'00"

(19'45")

04'58" (+00'11")

1006 / 4016

5

05'00"

(24'45")

05'00" (+00'13")

996 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

賽後評分: 濕…
給 5 星

8月累積里程 : 323.92 km

母子鱷魚三代超跑Y拖（黑）累積 : 580.1 km

Android - Sony I4332 上傳 | 4 years ago

Ronald , 陳明利和其他 48 人說推

·

觀看另 17 則留言

Santo 恭喜完賽，運動愉快～～

2020-08-10 11:43 ·

1 個人推

Yu hung 下午好～
恭喜線上馬完賽👍

2020-08-10 18:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'55"	00:09'50"
3	04'55"	00:14'45"
4	05'00"	00:19'45"
5	05'00"	00:24'45"
6	04'59"	00:29'44"
7	05'03"	00:34'47"
8	04'46"	00:39'33"
9	04'52"	00:44'25"
10	04'44"	00:49'09"
10.0	02'29"	00:49'13"

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