Ruth Wang 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Wang 台北市
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恭喜破PB

半馬 | 02:33:25 | 07:16/km | 第2半馬

2014『艋舺盃』全國半程馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2014-10-25
成績	02:33:25
總名次	221 / 429
分組名次	13 / 38
平均速度	07:16/km

官方證書

Ruth Wang

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'23")

00:33'23"

01:09'24"

10 km

(01:09'24")

00:36'01" (+02'38")

15 km

(01:46'36")

00:37'12" (+03'49")

01:16'00" (+06'36")

20 km

(02:25'24")

00:38'48" (+05'25")

Finish

(02:33:25)

日期: 2014-10-25 07:02 - 卡路里: 1044 Cal

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Ruth Wang

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Ruth Wang

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Ruth Wang

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Ruth Wang

·

很棒的比賽~ 吃到很撐XDDD~又獲得1000km 里程數開心!!!

賽前宣言: 是辦桌馬同單位但沒有辦桌XD (又不是全馬)

10月累積里程 : 48.72 km

MIZUNO Wave Rider 16 累積 : 532.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ruth Wang, 大黃蜂和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

林小鋐(愛跑部#416) 厲害^^加油~~~

2014-10-26 11:34 ·

1 個人推

Niklaus 恭喜完賽~~讚啦！水哦~~！

2014-10-27 14:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'50"	00:13'14"
3	06'40"	00:19'54"
4	06'50"	00:26'44"
5	06'39"	00:33'23"
6	06'51"	00:40'14"
7	07'10"	00:47'24"
8	07'12"	00:54'36"
9	07'58"	01:02'34"
10	06'50"	01:09'24"
11	07'30"	01:16'54"
12	08'29"	01:25'23"
13	06'50"	01:32'13"
14	07'31"	01:39'44"
15	06'52"	01:46'36"
16	08'19"	01:54'55"
17	07'40"	02:02'35"
18	06'59"	02:09'34"
19	08'32"	02:18'06"
20	07'18"	02:25'24"
21	07'29"	02:32'53"
21.1	05'46"	02:33'25"

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