6.5 km | 00:33:23 | 05:09/km日期: 2020-08-05 19:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 05'40" / 05'17" / 04'53" / 05'06" / 04'48" / 04'46" / 06'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
216.94 km BROOKS Levitate2 黑色 累積 :
204.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'17" | 00:10'57" |
3 | 04'53" | 00:15'50" |
4 | 05'06" | 00:20'56" |
5 | 04'48" | 00:25'44" |
6 | 04'46" | 00:30'30" |
6.5 | 06'03" | 00:33'23" |