10.6 km | 00:50:50 | 04:48/km日期: 2014-10-23 18:55 - 地點: 佳里多摩市 - 天氣: 晴(涼爽) - 平均心率: 169 - 卡路里: 1016 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 04'53" / 04'43" / 04'51" / 04'58" / 05'00" / 04'41" / 04'50" / 04'54" / 04'49" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'12") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'42" (+00'02") | 1020 / 2024 |
| 3 | | 04'49" (+00'09") | 1000 / 3024 |
| 4 | | 05'00" (+00'20") | 1016 / 4041 |
| 5 | | 04'58" (+00'18") | 1014 / 5055 |
| 6 | | 04'40" | 1009 / 6065 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 1010 / 7076 |
| 8 | | 04'55" (+00'15") | 1010 / 8086 |
| 9 | | 04'46" (+00'06") | 1011 / 9098 |
| 10 | | 04'46" (+00'06") | 1003 / 10101 |
| 11 | | 04'08" | 478 / 10579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 166.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'43" | 00:09'36" |
| 3 | 04'51" | 00:14'27" |
| 4 | 04'58" | 00:19'25" |
| 5 | 05'00" | 00:24'25" |
| 6 | 04'41" | 00:29'06" |
| 7 | 04'50" | 00:33'56" |
| 8 | 04'54" | 00:38'50" |
| 9 | 04'49" | 00:43'39" |
| 10 | 04'46" | 00:48'25" |
| 10.6 | 04'10" | 00:50'50" |
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