4.1 km | 00:22:26 | 05:29/km日期: 2020-08-04 09:21 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'23" / 04'22" / 04'58" / 06'01" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+02'51") | 90 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
107.61 km 
New Balance Fresh Foam Cruz v2 Nubuck 累積 :
227.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 04'22" | 00:10'45" |
| 3 | 04'58" | 00:15'43" |
| 4 | 06'01" | 00:21'44" |
| 4.1 | 07'45" | 00:22'26" |
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