2.8 km | 00:43:18 | 15:25/km日期: 2020-08-02 18:33 - 平均心率: 104 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 15'44" / 14'49" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'56" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'32" (+00'44") | 808 / 2808 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.55 km Mizuno Wave Rider 20 累積 :
1625.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'44" | 00:15'44" |
2 | 14'49" | 00:30'33" |
2.8 | 15'02" | 00:42'42" |