林月珍 2020/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

林月珍新竹
ID 262092

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10.0 km | 01:04:07 | 06:24/km

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新竹場

官方成績
日期	2020-08-02
成績	01:04:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

日期: 2020-08-02 05:40 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 11372 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'02"

(06'02")

06'00" (+00'17")

1005 / 1005

176 / 94

2

05'47"

(11'49")

05'43"

1011 / 2016

179 / 97

3

05'50"

(17'39")

05'48" (+00'05")

1004 / 3020

178 / 96

4

06'11"

(23'50")

06'10" (+00'27")

1002 / 4023

177 / 91

5

06'39"

(30'29")

06'35" (+00'52")

1010 / 5033

178 / 85

展開計圈分析

賽後評分: 天氣炎熱大會水份補給充足，感謝所有工作人員！
給 5 星

8月累積里程 : 120.47 km

Nike Nike streak lt4水藍累積 : 2324.9 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, Fe jenmen 和其他 4 人說推

·

鄭旭宏恭喜完賽！

2020-08-02 11:15 ·

1 個人推

猛禽旺仔🌸 👍喔
新月開工就漂亮
祝福你
健康快樂常常駐🥳🎈

2020-08-03 01:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'43"	00:11'44"
3	05'54"	00:17'38"
4	06'11"	00:23'49"
5	06'35"	00:30'24"
6	06'24"	00:36'48"
7	06'35"	00:43'23"
8	06'20"	00:49'43"
9	06'05"	00:55'48"
10	06'26"	01:02'14"
10.3	05'42"	01:04'07"

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