Vincent Chen 2020/08/02 訓練日誌

Vincent Chen 新竹
ID 410290

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Vincent Chen

半馬 | 01:53:15 | 05:22/km | 第19半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 新竹場

官方成績
日期	2020-08-02
成績	01:53:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'54")

00:24'54" (+00'09")

00:52'04"

10 km

(00:52'04")

00:27'10" (+02'25")

15 km

(01:19'35")

00:27'31" (+02'46")

00:52'16" (+00'12")

20 km

(01:44'20")

00:24'45"

Finish

(01:53:15)

日期: 2020-08-02 05:30 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 1160 Cal - 總步數: 18814 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'44"

(04'44")

04'42" (+00'02")

1003 / 1003

171 / 123

04'41"

(09'25")

04'40"

1002 / 2006

173 / 123

04'56"

(14'21")

04'55" (+00'15")

1002 / 3008

172 / 117

05'15"

(19'36")

05'14" (+00'34")

1002 / 4011

168 / 113

05'32"

(25'08")

05'31" (+00'51")

1002 / 5013

168 / 107

展開計圈分析

新竹

Vincent Chen

Selena 說推

留言

賽後評分: 19
給 4 星

8月累積里程 : 461.79 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

謝珮婕, 石川義人和其他 18 人說推

留言

觀看另 1 則留言

Vincent Chen 謝謝。跑滿慢的。再加油。

2020-08-02 20:20 ·

1 個人推

Iris（玉米）天氣很熱，這速度已經很棒👍

2020-08-02 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'37"	00:09'20"
3	04'54"	00:14'14"
4	05'09"	00:19'23"
5	05'31"	00:24'54"
6	05'40"	00:30'34"
7	05'45"	00:36'19"
8	05'13"	00:41'32"
9	05'22"	00:46'54"
10	05'10"	00:52'04"
11	07'51"	00:59'55"
12	04'50"	01:04'45"
13	04'50"	01:09'35"
14	04'56"	01:14'31"
15	05'04"	01:19'35"
16	05'11"	01:24'46"
17	05'06"	01:29'52"
18	04'48"	01:34'40"
19	04'49"	01:39'29"
20	04'51"	01:44'20"
21	05'01"	01:49'21"
21.5	07'48"	01:53'15"