3.0 km | 00:28:11 | 09:18/km日期: 2020-07-31 22:01 - 平均心率: 126 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 11'35" / 08'13" / 08'10" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'34" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 08'13" | 00:19'48" |
| 3 | 08'10" | 00:27'58" |
| 3.0 | 07'44" | 00:28'12" |
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