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    蔡文慶 台中
    ID 18094
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡文慶
    6.2 km | 00:31:28 | 05:03/km
    日期: 2014-10-21 17:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 358 Cal
    Pace: 05'45" / 05'18" / 05'02" / 05'07" / 05'06" / 05'02" / 00'37" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 168.61 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    曾少均, 翁信義 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    205'18"00:11'03"
    305'02"00:16'05"
    405'07"00:21'12"
    505'06"00:26'18"
    605'02"00:31'20"
    6.200'37"00:31'28"

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