chikuen 2014/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

chikuen 新界
ID 14918

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5.8 km | 00:46:23 | 08:01/km

日期: 2014-10-22 09:36 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'59" / 07'55" / 09'27" / 08'26" / 07'10" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55"

998 / 998

2

07'53"

(14'48")

07'55" (+01'00")

994 / 1992

3

09'23"

(24'11")

09'19" (+02'24")

1005 / 2998

4

08'36"

(32'47")

08'29" (+01'34")

1012 / 4010

5

07'10"

(39'57")

07'12" (+00'17")

994 / 5005

6

06'26"

(46'23")

08'20" (+01'25")

770 / 5775

10月累積里程 : 140.64 km

Adidas adiwear 累積 : 2116.9 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 10 years ago

NamLi, 湯臣和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'55"	00:14'54"
3	09'27"	00:24'21"
4	08'26"	00:32'47"
5	07'10"	00:39'57"
5.8	08'17"	00:46'23"

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