JCY 2014/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
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JCY

10.1 km | 00:56:04 | 05:33/km

日期: 2014-10-21 19:29 - 地點: 板一運動場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 05'42" / 05'53" / 05'51" / 05'54" / 05'40" / 05'51" / 05'39" / 05'40" / 04'53" / 04'17" / 07'43" /

10月累積里程 : 125.98 km

New Balance M3090v2 累積 : 1341.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王柏仁 (Bo弟), Rubato 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'53"	00:11'35"
3	05'51"	00:17'26"
4	05'54"	00:23'20"
5	05'40"	00:29'00"
6	05'51"	00:34'51"
7	05'39"	00:40'30"
8	05'40"	00:46'10"
9	04'53"	00:51'03"
10	04'17"	00:55'20"
10.1	07'39"	00:56'04"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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