戈七阿魔師 Amos 2020/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

10.0 km | 00:58:34 | 05:51/km

日期: 2020-07-17 06:27 - 地點: 台北田徑場 - 卡路里: 636 Cal

Pace: 05'43" / 05'41" / 05'45" / 05'45" / 05'53" / 06'01" / 06'04" / 06'06" / 06'04" / 00'00" /

台北田徑場400m跑25圈

7月累積里程 : 133.08 km

ASICS 累積 : 884.8 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Jonas Wu 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'41"	00:11'24"
3	05'45"	00:17'09"
4	05'45"	00:22'54"
5	05'53"	00:28'47"
6	06'01"	00:34'48"
7	06'04"	00:40'52"
8	06'06"	00:46'58"
9	06'04"	00:53'02"
10.0	05'48"	00:58'34"

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成績 : 04:39:10

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