陳圓圓 2014/10/21 訓練日誌

陳圓圓新竹
ID 32318

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陳圓圓

10.1 km | 01:05:38 | 06:29/km

日期: 2014-10-21 20:36 - 地點: 園區 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 09'04" / 06'28" / 06'24" / 06'16" / 06'00" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'20" / 06'48" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'59"

(07'59")

07'57" (+01'55")

1002 / 1002

06'28"

(14'27")

06'27" (+00'25")

1002 / 2005

06'28"

(20'55")

06'27" (+00'25")

1000 / 3006

06'15"

(27'10")

06'16" (+00'14")

997 / 4003

06'01"

(33'11")

06'02"

997 / 5000

展開計圈分析

新竹

陳圓圓

留言

夜跑歡樂團!今天追目標物"國良"失敗,下次有機會再戰...

10月累積里程 : 136.15 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 738.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

多運動, 葉飛和其他 39 人說推

留言

王子誠早安

2014-10-23 06:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'28"	00:15'32"
3	06'24"	00:21'56"
4	06'16"	00:28'12"
5	06'00"	00:34'12"
6	06'08"	00:40'20"
7	06'08"	00:46'28"
8	06'12"	00:52'40"
9	06'20"	00:59'00"
10	06'48"	01:05'48"
10.1	08'56"	01:06'40"

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