5.4 km | 00:25:48 | 04:47/km日期: 2020-07-28 20:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 06'17" / 04'52" / 04'46" / 04'54" / 04'37" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'02") | 381 / 5381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 150.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 04'52" | 00:11'09" |
| 3 | 04'46" | 00:15'55" |
| 4 | 04'54" | 00:20'49" |
| 5 | 04'37" | 00:25'26" |
| 5.4 | 04'37" | 00:27'12" |
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