豆豆咪 2014/10/18 訓練日誌

豆豆咪南投
ID 66870

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豆豆咪

27.0 km | 03:49:06 | 08:29/km | 第3半馬

2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽

官方成績
日期	2014-10-18
成績	03:49:06
總名次	245 / 434
分組名次	26 / 62
平均速度	08:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'54")

00:35'54" (+01'39")

01:31'30" (+03'44")

10 km

(01:31'30")

00:55'36" (+21'21")

15 km

(02:24'04")

00:52'34" (+18'19")

01:27'46"

20 km

(02:59'16")

00:35'12" (+00'57")

25 km

(03:33'31")

00:34'15"

00:00'00"

Finish

(03:49:06)

日期: 2014-10-18 06:33 - 總爬升: 673 m - 地點: 真武山玄武盃超級馬拉松 - 天氣: 被晒黑黑的 - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

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和董正豐說推

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很硬陡的一場超半馬，但吃的開心，玩的更開心

賽前宣言: 加油，加加油~

10月累積里程 : 100.34 km

Saucony kinvara 4 累積 : 1071.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

如意, Ac Chen(阿禧) 和其他 42 人說推

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觀看另 7 則留言

YJ CHEN 恭喜完賽!!

2014-10-21 13:24 ·

1 個人推

豆豆咪謝謝大家~

2014-10-22 08:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'40"	00:13'26"
3	09'38"	00:23'04"
4	06'17"	00:29'21"
5	06'33"	00:35'54"
6	08'28"	00:44'22"
7	11'12"	00:55'34"
8	08'59"	01:04'33"
9	11'52"	01:16'25"
10	15'05"	01:31'30"
11	12'16"	01:43'46"
12	11'04"	01:54'50"
13	11'36"	02:06'26"
14	11'31"	02:17'57"
15	06'07"	02:24'04"
16	05'57"	02:30'01"
17	07'13"	02:37'14"
18	09'58"	02:47'12"
19	05'57"	02:53'09"
20	06'07"	02:59'16"
21	06'06"	03:05'22"
22	06'07"	03:11'29"
23	06'53"	03:18'22"
24	08'00"	03:26'22"
25	07'09"	03:33'31"
26	07'08"	03:40'39"
27	07'44"	03:48'23"
27.2	04'46"	03:49'10"