7.6 km | 01:05:27 | 08:33/km日期: 2020-07-24 07:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'32" / 06'43" / 06'57" / 07'14" / 07'23" / 07'59" / 12'53" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'53" (+06'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+06'52") | 645 / 7645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'43" | 00:14'15" |
| 3 | 06'57" | 00:21'12" |
| 4 | 07'14" | 00:28'26" |
| 5 | 07'23" | 00:35'49" |
| 6 | 07'59" | 00:43'48" |
| 7 | 12'53" | 00:56'41" |
| 7.6 | 13'34" | 01:05'27" |
展開計圈分析
留言 
