阿民 2014/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

阿民高雄
ID 59315

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6.0 km | 00:35:04 | 05:49/km

日期: 2014-10-20 18:20 - 地點: 林園亂亂跑 - 天氣: 有風 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 06'44" / 05'42" / 05'45" / 06'02" / 06'04" / 318'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

06'34" (+00'49")

866 / 866

2

05'44"

(11'26")

05'55" (+00'10")

967 / 1834

3

05'44"

(17'10")

05'45"

997 / 2831

4

05'42"

(22'52")

05'55" (+00'10")

961 / 3793

5

05'45"

(28'37")

05'57" (+00'12")

966 / 4759

展開計圈分析

10月累積里程 : 101.39 km

美津濃 MIZUNO WAVE PROPHECY2 8KN-316100 累積 : 1074.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

武川, 李百信和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'42"	00:12'26"
3	05'45"	00:18'11"
4	06'02"	00:24'13"
5	06'04"	00:30'17"
6.0	04'42"	00:35'04"

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成績 : 04:39:10

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