| 全馬 | 04:17:58 | 06:06/km | 第5馬官方成績 | 日期 | 2014-10-19 | 成績 | 04:17:58 | 總名次 | 274 / 1658 | 分組名次 | 96 / 602 | 平均速度 | 06:06/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:27'28" (+01'28") | 00:53'52" (+01'32") | | 00:26'24" (+00'24") | | 00:26'00" | 00:52'20" | | 00:26'20" (+00'20") | | 00:26'48" (+00'48") | 01:00'16" (+07'56") | | 00:33'28" (+07'28") | | 00:37'48" (+11'48") | 01:11'32" (+19'12") | | 00:33'44" (+07'44") | |
日期: 2014-10-19 06:32 - 總爬升: 256 m - 地點: 烏山頭 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2354 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93% 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 1 | | 06'18" (+01'23") | 1008 / 1008 | 2 | | 06'01" (+01'06") | 998 / 2006 | 3 | | 05'03" (+00'08") | 1002 / 3010 | 4 | | 05'03" (+00'08") | 990 / 4000 | 5 | | 05'05" (+00'10") | 1008 / 5008 |
6 | | 05'21" (+00'26") | 997 / 6005 | 7 | | 05'00" (+00'05") | 996 / 7000 | 8 | | 05'21" (+00'26") | 995 / 7996 | 9 | | 04'55" | 1006 / 9001 | 10 | | 05'37" (+00'42") | 995 / 9996 | 11 | | 05'17" (+00'22") | 998 / 10994 | 12 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 11994 | 13 | | 05'02" (+00'07") | 1004 / 12999 | 14 | | 05'08" (+00'13") | 996 / 13995 | 15 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 14995 | 16 | | 05'19" (+00'24") | 1006 / 16002 | 17 | | 05'06" (+00'11") | 997 / 16999 | 18 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 17999 | 19 | | 05'18" (+00'23") | 992 / 18991 | 20 | | 05'28" (+00'33") | 999 / 19990 | 21 | | 05'14" (+00'19") | 1004 / 20995 | 22 | | 05'19" (+00'24") | 1006 / 22001 | 23 | | 05'18" (+00'23") | 989 / 22990 | 24 | | 05'32" (+00'37") | 999 / 23989 | 25 | | 05'32" (+00'37") | 999 / 24988 | 26 | | 06'14" (+01'19") | 1002 / 25991 | 27 | | 05'50" (+00'55") | 1002 / 26993 | 28 | | 06'32" (+01'37") | 992 / 27985 | 29 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 28986 | 30 | | 06'18" (+01'23") | 1004 / 29990 | 31 | | 06'50" (+01'55") | 996 / 30986 | 32 | | 07'44" (+02'49") | 1006 / 31992 | 33 | | 06'50" (+01'55") | 994 / 32986 | 34 | | 06'45" (+01'50") | 997 / 33983 | 35 | | 07'01" (+02'06") | 1002 / 34986 | 36 | | 06'07" (+01'12") | 994 / 35980 | 37 | | 06'20" (+01'25") | 1008 / 36989 | 38 | | 06'50" (+01'55") | 995 / 37983 | 39 | | 05'53" (+00'58") | 1004 / 38989 | 40 | | 06'59" (+02'04") | 994 / 39983 | 41 | | 06'09" (+01'14") | 1006 / 40989 | 42 | | 06'16" (+01'21") | 990 / 41980 | 43 | | 05'57" (+01'02") | 998 / 42977 | 44 | | 10'27" (+05'32") | 244 / 43221 |
新北市Chandler Lu 第五馬, 台南秋季馬拉松, 痛苦中完成的一場賽事
南臺灣的天氣就算到了10月下旬, 還是一樣的熱, 周六就帶著家人先回到高雄, 整日萬里無雲的天氣, 讓我直接想到周日應該是一場烤肉馬, 果不其然, 半夜三點多到達會場, 停好車後在車上稍微休息一下, 5點多開始準備, 天亮了, 一看, 連一片雲都沒, 要烤人乾了, 只能這樣告訴自己.....這場人數不算少, 開賽後一分鐘才通過拱門, 前2K也因為人多只能慢慢跑, 人龍慢慢散開後, 漸漸依照自己的速度跑了起來, 有了竹山急躁的經驗, 這場一路告訴自已不要衝, 就這樣穩定的前進. 不過在15K附近, 右小腿脛後的痛點開始隱約有感了, 這個點是這周上班爬樓梯忽然得到的獎品, 週三烘爐地也應為這個地方不舒服只跑一趟, 雖然周四, 周五都有雷射復健, 但是可以感覺小腿依然緊繃, 想不到在這場15K就開始有感.....那時候只求可以撐完全場, 就還是一直控制速度, 20K附近遇到女王跟公主, 加油後繼續開始後半馬的賽事, 這時候右小腿脛後已經蠢蠢欲動, 快要發作了, 終於在25K爆發了, 瞬間棄賽的念頭立刻浮出, 但是一想到上周才因為車子的問題棄賽了一場, 另一個不甘心不服輸的想法立刻出現, 於是開始降速跑, 慣用腳步轉換到左腳, 就這樣開始有點一跛一跛的用著小碎步慢慢前進, 靠著意志力(不知道哪來的)吞完1K算1K, 還好沿途水站幾乎都有肌熱可以噴, 就這樣開始數水站之旅, 也因為這樣知道自己不可能破PB, 抱著只求完賽的心態, 每個水站開始吃吃喝喝, 就這樣慢慢地撐到了36K, 另一個問題又出現了, 胸口一陣刺痛, 完了, 忘記貼了, 繼續磨下去一定會胸前染血, 而且洗澡會相當痛苦, 當下只好脫掉上衣, 第一次打赤膊路跑, 這時候也不知道什麼叫羞恥心了, 經過擊掌加油團我也無心(害羞?)擊掌, 忍痛的快速通過, 在大太陽下打赤膊跑步並不好受, 比穿衣服還熱, 但是一穿胸前的刺痛更痛苦, 就這樣一路烤回終點, 完成了秋天烤肉馬....
就如大叔說的, 我每次比賽都很有戲, 只是這次的戲碼也太煎熬了點......
還好休息一天後右腿有復原一些, 不過打赤膊的下場, 就是背好癢啊...... 賽前宣言: 台南初馬, 這樣可以拿初馬獎嗎 賽後評分: 聽說有毛巾發錯, 獎牌發錯, 但我沒遇到, 所以我覺得動線還OK
風景不錯, 補給OK, 就是熱了點, 工作人員辛苦了 給 4 星 10月累積里程 : 334.29 km Asics SKYSENSOR GLIDE 2 累積 : 914.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'16" | 00:06'16" | 2 | 06'04" | 00:12'20" | 3 | 05'00" | 00:17'20" | 4 | 05'04" | 00:22'24" | 5 | 05'04" | 00:27'28" | 6 | 05'28" | 00:32'56" | 7 | 05'00" | 00:37'56" | 8 | 05'16" | 00:43'12" | 9 | 05'00" | 00:48'12" | 10 | 05'40" | 00:53'52" | 11 | 05'16" | 00:59'08" | 12 | 05'08" | 01:04'16" | 13 | 05'24" | 01:09'40" | 14 | 05'08" | 01:14'48" | 15 | 05'04" | 01:19'52" | 16 | 05'24" | 01:25'16" | 17 | 05'08" | 01:30'24" | 18 | 05'00" | 01:35'24" | 19 | 05'20" | 01:40'44" | 20 | 05'28" | 01:46'12" | 21 | 05'00" | 01:51'12" | 22 | 05'36" | 01:56'48" | 23 | 05'20" | 02:02'08" | 24 | 05'28" | 02:07'36" | 25 | 05'24" | 02:13'00" | 26 | 07'16" | 02:20'16" | 27 | 05'48" | 02:26'04" | 28 | 08'00" | 02:34'04" | 29 | 06'04" | 02:40'08" | 30 | 06'20" | 02:46'28" | 31 | 06'48" | 02:53'16" | 32 | 08'48" | 03:02'04" | 33 | 06'56" | 03:09'00" | 34 | 06'24" | 03:15'24" | 35 | 08'52" | 03:24'16" | 36 | 06'00" | 03:30'16" | 37 | 06'24" | 03:36'40" | 38 | 07'44" | 03:44'24" | 39 | 06'32" | 03:50'56" | 40 | 07'04" | 03:58'00" | 41 | 06'04" | 04:04'04" | 42 | 07'04" | 04:11'08" | 43 | 05'56" | 04:17'04" | 43.2 | 17'31" | 04:21'08" |
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