10.0 km | 00:50:00 | 05:00/km日期: 2020-07-22 18:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'14" / 09'00" / 06'52" / 06'27" / 06'00" / 09'40" / 05'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 479 / 7479 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 242.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 09'00" | 00:17'14" |
| 3 | 06'52" | 00:24'06" |
| 4 | 06'27" | 00:30'33" |
| 5 | 06'00" | 00:36'33" |
| 6 | 09'40" | 00:46'13" |
| 7 | 05'32" | 00:51'45" |
| 7.5 | 05'31" | 00:54'24" |
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