不來恩 2014/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

不來恩台南
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 01:59:38 | 05:40/km | 第1半馬

2014 run Fall fun 臺南秋季馬拉松

官方成績
日期	2014-10-19
成績	01:59:38
總名次	286 / 2857
分組名次	77 / 549
平均速度	05:40/km

官方證書

不來恩

日期: 2014-10-19 08:00 - 卡路里: 1367 Cal

初半馬成功,一開始排太後面,一直到三公里才脫離眾多人群,前三站都有進站喝水,十二公里之後就喝自己帶的小瓶水,但也不太渴,十九公里之後,就一路衝到終點,這是之前自己練跑時,從未有的感覺,跑完時還不會累,應該是初次參加,太興奮了.跑完之後,還忘了按結束.

總結,初半馬成功,達到預設的六分速內.好高興.

賽前宣言: 初半馬.

10月累積里程 : 182.23 km

ASICS TJR273 累積 : 1098.6 km

手動上傳 | 10 years ago

呂明潤, Siew Lian 和其他 61 人說推

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觀看另 36 則留言

nOne 恭喜完成初半馬!

2014-10-25 22:02 ·

不來恩謝謝nOne的鼓勵,也恭喜分1漂亮完賽.

2014-10-26 13:38 ·

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