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    tigerking wang 台北市
    ID 2687
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    tigerking wang 
    27.0 km | 03:20:07 | 07:24/km
    2014真武山玄武盃馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2014-10-18
    成績03:20:07
    總名次434 / 174
    分組名次103 / 50
    平均速度07:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'55")
    		00:31'55" (+00'38")01:14'24"
    10 km(01:14'24")
    		00:42'29" (+11'12")
    15 km(02:04'40")
    		00:50'16" (+18'59")01:21'33" (+07'09")
    20 km(02:35'57")
    		00:31'17"
    25 km(03:09'17")
    		00:33'20" (+02'03")00:00'00"
    Finish(03:20:07)

    日期: 2014-10-18 06:32 - 總爬升: 699 m - 地點: 新店廣興 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1804 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'32")1000 / 1000
    2
    06'05"  (11'52")
    		06'05" (+00'50")1000 / 2000
    3
    07'20"  (19'12")
    		07'20" (+02'05")1000 / 3000
    4
    06'20"  (25'33")
    		06'20" (+01'05")1000 / 4000
    5
    06'21"  (31'54")
    		06'21" (+01'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (38'33")
    		06'38" (+01'23")1000 / 6000
    7
    07'31"  (46'04")
    		07'31" (+02'16")1000 / 7000
    8
    07'27"  (53'32")
    		07'27" (+02'12")1000 / 8000
    9
    09'34"  (01:03'06")
    		09'34" (+04'19")1000 / 9000
    10
    11'17"  (01:14'24")
    		11'17" (+06'02")1000 / 10000
    11
    09'52"  (01:24'16")
    		09'52" (+04'37")1000 / 11000
    12
    09'42"  (01:33'59")
    		09'42" (+04'27")1000 / 12000
    13
    09'25"  (01:43'25")
    		09'25" (+04'10")1000 / 13000
    14
    15'33"  (01:58'59")
    		15'33" (+10'18")1000 / 14000
    15
    05'40"  (02:04'39")
    		05'40" (+00'25")1000 / 15000
    16
    05'53"  (02:10'32")
    		05'53" (+00'38")1000 / 16000
    17
    06'24"  (02:16'57")
    		06'24" (+01'09")1000 / 17000
    18
    07'55"  (02:24'52")
    		07'55" (+02'40")1000 / 18000
    19
    05'15"  (02:30'07")
    		05'15"1000 / 19000
    20
    05'49"  (02:35'56")
    		05'49" (+00'34")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:41'52")
    		05'56" (+00'41")1000 / 21000
    22
    06'40"  (02:48'33")
    		06'40" (+01'25")1000 / 22000
    23
    08'14"  (02:56'47")
    		08'14" (+02'59")1000 / 23000
    24
    06'21"  (03:03'08")
    		06'21" (+01'06")1000 / 24000
    25
    06'08"  (03:09'17")
    		06'08" (+00'53")1000 / 25000
    26
    07'08"  (03:16'25")
    		07'08" (+01'53")1000 / 26000
    27
    03'45"  (03:20'11")
    		05'58" (+00'43")630 / 26630
    台北市
    tigerking wang
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    起水泡
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    足底筋膜炎休跑18天,在1004試跑10K後隔天腳還是痛,原本有意思把名額給頂讓出去.
    後來再1016再試跑5K.雖然沒那麼痛該來的就讓它來只好親自參賽.
    也是首次穿著Y拖比賽,因為這場因為上下坡關係避免黑趾甲產生,所以我選擇Y拖來征戰此賽程.

    賽前宣言: 接觸大自然 健康完賽
    10月累積里程 : 49.54 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    Ho kim, Evon Shou 和其他 1 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    206'06"00:11'53"
    307'20"00:19'13"
    406'21"00:25'34"
    506'21"00:31'55"
    606'38"00:38'33"
    707'31"00:46'04"
    807'28"00:53'32"
    909'34"01:03'06"
    1011'18"01:14'24"
    1109'53"01:24'17"
    1209'43"01:34'00"
    1309'26"01:43'26"
    1415'33"01:58'59"
    1505'41"02:04'40"
    1605'53"02:10'33"
    1706'24"02:16'57"
    1807'55"02:24'52"
    1905'15"02:30'07"
    2005'50"02:35'57"
    2105'56"02:41'53"
    2206'40"02:48'33"
    2308'15"02:56'48"
    2406'20"03:03'08"
    2506'09"03:09'17"
    2607'08"03:16'25"
    26.605'58"03:20'11"

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