10.1 km | 01:15:36 | 07:30/km日期: 2020-07-17 18:51 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 07'12" / 07'32" / 07'27" / 07'17" / 07'36" / 07'14" / 07'22" / 07'52" / 07'32" / 07'56" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+00'15") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
63.51 km 
NIKE Air Zoom Vomero 14 累積 :
1152.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'32" | 00:14'44" |
| 3 | 07'27" | 00:22'11" |
| 4 | 07'17" | 00:29'28" |
| 5 | 07'36" | 00:37'04" |
| 6 | 07'14" | 00:44'18" |
| 7 | 07'22" | 00:51'40" |
| 8 | 07'52" | 00:59'32" |
| 9 | 07'32" | 01:07'04" |
| 10 | 07'56" | 01:15'00" |
| 10.1 | 07'17" | 01:15'27" |
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