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    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    半馬 | 01:56:09 | 05:30/km | 第18半馬
    世界六大馬-夜跑紐約
    官方成績
    日期2020-07-11
    成績01:56:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'43")
    		00:26'43" (+00'34")00:54'25" (+00'32")
    10 km(00:54'25")
    		00:27'42" (+01'33")
    15 km(01:22'09")
    		00:27'44" (+01'35")00:53'53"
    20 km(01:48'18")
    		00:26'09"
    Finish(01:56:09)

    日期: 2020-07-17 09:04 - 地點: 宜蘭 - 天氣: 上午晴朗 - 卡路里: 1130 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'34"  (05'34")
    		05'26" (+00'23")1023 / 1023
    2
    05'21"  (10'55")
    		05'17" (+00'14")1012 / 2036
    3
    05'24"  (16'19")
    		05'21" (+00'18")1007 / 3043
    4
    05'24"  (21'43")
    		05'14" (+00'11")1030 / 4073
    5
    05'23"  (27'06")
    		05'24" (+00'21")996 / 5069
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (32'38")
    		05'31" (+00'28")1000 / 6070
    7
    05'27"  (38'05")
    		05'19" (+00'16")1023 / 7093
    8
    05'32"  (43'37")
    		05'33" (+00'30")994 / 8088
    9
    05'40"  (49'17")
    		05'41" (+00'38")995 / 9084
    10
    05'30"  (54'47")
    		05'30" (+00'27")998 / 10082
    11
    05'42"  (01:00'29")
    		05'39" (+00'36")1007 / 11089
    12
    05'45"  (01:06'14")
    		05'45" (+00'42")998 / 12088
    13
    05'32"  (01:11'46")
    		05'29" (+00'26")1007 / 13096
    14
    05'27"  (01:17'13")
    		05'26" (+00'23")1000 / 14097
    15
    05'25"  (01:22'38")
    		05'23" (+00'20")1004 / 15101
    16
    05'19"  (01:27'57")
    		05'19" (+00'16")998 / 16099
    17
    05'14"  (01:33'11")
    		05'12" (+00'09")1005 / 17105
    18
    05'05"  (01:38'16")
    		05'03"1003 / 18109
    19
    05'17"  (01:43'33")
    		05'14" (+00'11")1008 / 19117
    20
    05'24"  (01:48'57")
    		05'19" (+00'16")1012 / 20129
    21
    05'21"  (01:54'18")
    		05'19" (+00'16")1005 / 21135

    夏天比較少跑半馬
    因為參加線上馬
    至少一個月跑一次21K
    這樣好像太混了

    賽後評分: 天氣熱
    給 4 星
    7月累積里程 : 225.56 km DIADORA DA7AMO3900 累積 : 1048.9 km
    Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago
    🦁媽媽跑者🐰, 凡萱 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 17 則留言
    海神 哇……強喔
    2020-07-17 11:03 ·
     2 個人推
    跑者小凱 恭喜耐熱半馬完賽
    2020-07-17 11:26 ·
     2 個人推
    許素梅 好強的半馬人袋。讚👍
    2020-07-17 11:41 ·
     2 個人推
    劉玉益(跑後山) 家偉兄早安，恭喜半馬高速完賽，強
    2020-07-17 11:49 ·
     2 個人推
    林家治 恭喜高速完賽👍
    2020-07-17 12:09 ·
     2 個人推
    林家慶 這種天氣半馬跑5分速，真的厲害👍
    我在羅運樹下跑都7分半速，真的很強喔。
    2020-07-17 13:50 ·
     2 個人推
    揭🈶忠 強 大
    2020-07-17 14:17 ·
     2 個人推
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮，不錯的喔，超厲害，加油，加油
    2020-07-17 15:00 ·
     2 個人推
    葉文凱 午安～自主線上馬高速完賽👍
    2020-07-17 16:37 ·
     1 個人推
    Niall Chen 半馬愉快
    2020-07-17 20:36 ·
     1 個人推
    邱淑貞 恭喜高速線上完賽👍
    2020-07-17 22:05 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜 半馬高速完賽
    2020-07-17 22:41 ·
     1 個人推
    ★K.W.Chang★ 哇，我10K就跑得嫑嫑的
    2020-07-17 22:48 ·
     2 個人推
    姜宗文 速度快速喔！
    2020-07-17 22:52 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 厲害呀~恭喜完賽🎉🎁💕
    2020-07-17 23:06 ·
     2 個人推
    阿銘 家瑋晚安 這麼熱的天氣恭喜高速完賽
    2020-07-18 00:52 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 一個月一次已經不錯了
    2020-07-18 23:54 ·
     1 個人推
    Kelly🌸🌼 恭喜厲害🎉完賽 這熱天👍👍
    2020-07-21 11:46 ·
     1 個人推
    凡萱 我比您混，夏天我都10k而已🤣
    2020-07-22 12:40 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'16"00:10'45"
    305'24"00:16'09"
    405'14"00:21'23"
    505'20"00:26'43"
    605'32"00:32'15"
    705'20"00:37'35"
    805'36"00:43'11"
    905'41"00:48'52"
    1005'33"00:54'25"
    1105'39"01:00'04"
    1205'42"01:05'46"
    1305'31"01:11'17"
    1405'26"01:16'43"
    1505'26"01:22'09"
    1605'18"01:27'27"
    1705'14"01:32'41"
    1805'05"01:37'46"
    1905'16"01:43'02"
    2005'16"01:48'18"
    2105'19"01:53'37"
    21.405'17"01:55'43"

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