陳建隆跑玩 2020/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建隆跑玩台中
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陳建隆跑玩

5.4 km | 00:38:07 | 07:01/km

日期: 2020-07-16 19:38 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'38" / 07'12" / 07'15" / 06'37" / 06'16" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'37" (+01'20")

1000 / 1000

2

07'12"

(14'50")

07'10" (+00'53")

1002 / 2003

3

07'15"

(22'05")

07'13" (+00'56")

1002 / 3006

4

06'37"

(28'42")

06'36" (+00'19")

1002 / 4008

5

06'16"

(34'58")

06'17"

995 / 5004

6

02'47"

(37'45")

06'31" (+00'14")

426 / 5430

7月累積里程 : 241.63 km

Android - HTC HTC 2Q7A100 上傳 | 4 years ago

TestRunner, 林富田和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'12"	00:14'50"
3	07'15"	00:22'05"
4	06'37"	00:28'42"
5	06'16"	00:34'58"
5.4	06'27"	00:37'45"

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