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    Dennis Chen 基隆
    ID 308871
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Dennis Chen
    10.0 km | 01:04:33 | 06:27/km
    世界六大馬-夜跑紐約
    官方成績
    日期2020-07-11
    成績01:04:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:27/km
    日期: 2020-07-16 05:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'12"  (05'12")
    		05'12" (+00'30")1000 / 1000
    2
    04'59"  (10'11")
    		04'59" (+00'17")1000 / 2000
    3
    04'55"  (15'07")
    		04'55" (+00'13")1000 / 3000
    4
    04'54"  (20'02")
    		04'54" (+00'12")1000 / 4000
    5
    04'43"  (24'45")
    		04'43" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (29'31")
    		04'45" (+00'03")1000 / 6000
    7
    04'42"  (34'13")
    		04'42"1000 / 7000
    8
    04'43"  (38'57")
    		04'43" (+00'01")1000 / 8000
    9
    04'45"  (43'43")
    		04'45" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'52"  (48'35")
    		04'52" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'47"  (53'23")
    		04'47" (+00'05")1000 / 11000
    12
    04'52"  (58'16")
    		04'52" (+00'10")1000 / 12000
    13
    04'55"  (01:03'11")
    		04'55" (+00'13")1000 / 13000
    賽前宣言: 😊😊😊
    賽後評分: 輕鬆跑😊😊😊
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~15965~79%
    2:M馬拉松配速區159~17979~89%
    3:T乳酸耐力區179~18589~92%
    4:A無氧耐力區185~19692~97.5%
    5:I最大耗氧區196~20297.5~100%
    最大心率為202 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 661.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Dennis Chen 和 李偉銘 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'13"00:05'13"
    204'59"00:10'12"
    304'55"00:15'07"
    404'55"00:20'02"
    504'44"00:24'46"
    604'46"00:29'32"
    704'42"00:34'14"
    804'44"00:38'58"
    904'45"00:43'43"
    1004'53"00:48'36"
    1104'48"00:53'24"
    1204'52"00:58'16"
    1304'55"01:03'11"
    13.304'47"01:04'34"

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