洪毓倫 2020/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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4.1 km | 00:21:36 | 05:18/km

日期: 2020-07-15 07:01 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'46" / 05'12" / 05'11" / 05'04" / 05'57" /

基本訓練

7月累積里程 : 39.26 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'12"	00:10'58"
3	05'11"	00:16'09"
4	05'04"	00:21'13"
4.1	05'46"	00:21'38"

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成績 : 04:39:10

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